 |
ホーム | サイトマップ | このサイトについて | お問い合わせ |
|
ホーム | サイトマップ | このサイトについて | お問い合わせ |
ウォーキングマシン
|
| ウォーキングマシンは、いうまでもなく室内で歩行運動ができる有酸素運動器具です。 現代は空気が汚れきっていて、健康のためにウォーキングしているつもりなのに、かえって健康を害し、病気になってしまうという場合があります。 その元凶が車の排気ガスなどの環境汚染です。排気ガスを吸いながら有酸素運動をしても、ヘモグロビンが一酸化炭素と結びついて、想像以上に酸素不足になります。これでは、脂肪もさほど燃えず、ダイエットにおいても、スタミナ養成においても、効果が半減してしまいます。 もしあなたが、交通量の多い場所に住んでいて、歩く場所が見つからないという場合は、ウォーキングマシンもひとつの方法です。自宅でウォーキングやジョギングをすることができます。 ウォーキングマシンの特徴としては、手すりもあるので体を支えながらウォーキングができ、年配の方も ”自走式”を使えば転倒の心配もなく、安全に有酸素運動ができます。 有酸素運動のなかでも、足の指を使って後方に蹴りだすので、そういう筋肉を鍛えることもできます。 ウォーキングだけでなく、ジョギングをすることもできるので、走って本格的なスタミナを鍛えたいという人にも適した運動器具です。 |
>> ホームへ
|
 |
ウォーキング＆ランニングマシーン「新トレッドミル」  価格：59,800円 ウォーキングだけでなく本格的なジョギングも！！ 7つのプログラムを搭載し、あなたの好みに合わせて選択できます。 ”緊急停止用の安全キー”がついているので安心。 角度は2段階に調節可。速度は0.8〜14ｋｍ/h内で調節可能。 14kmも出るので、本格的なトレーニングに適しています。 ■ 室内でウォーキングはもちろん、本格的なジョギングができます。 ジョギングはスポーツの基礎体力養成に最適です。ステッパーなどよりも、下腿部の各筋肉、足首などを瞬発的に鍛えられるので、実際のスポーツに役立つのです。 |
 |
自走式ウォーカー  価格：19,800円 ゆったりワイドな歩行面で、年配の方でも安全に有酸素運動が自宅でできます。 ウォーキングマシーンには自走式と電動式があり、これは自分の足でベルトを動かす自走式。自走式なので、追い立てられることもなく、安全です。 ■ ただ自走式は安全な分、手すりにつかまって力んで歩かないといけない、という欠点があります。 通常のウォーキングのように大きく手を振って歩けないので注意が必要です。 その点、電動式はベルトが自動で動くので、普通のウォーキングに近いフォームで歩くことができます。しかし自走式でも有酸素運動としての運動効果は全く同じです。 |