ストレッチ器具

インバージョン・ストレッチャーDX 価格：26,250円 シートにもたれかかるだけで、少しずつ上体が倒れていき、かんたんに逆立ち状態を再現できます。 ふつうの逆立ちは両腕で支える必要があり、しんどいものです。しかしインバージョン・ストレッチャーがお部屋に1台あれば、好きなときに好きなだけ「逆立ち状態」でいることができます。しかも、そのあいだ、ずっと腕が疲れないのです。気持ちよくリラックスできますよ。 そのほか背すじが無理なく伸ばされるので、猫背のかたも改善されることでしょう。 ■　「リラックスしながら逆立ち」をすれば、思いもかけないアイデアが浮かぶかもしれませんよ。1日1回、「地球を頭に乗せる時間」を過ごしてみませんか？

のびのびホームストレッチジム 価格：9,800円 多機能なぶら下がり健康器。気の向いたときにぶら下がれば、背筋を気持ちよく伸ばせます。滑車運動をすれば、肩や腕の凝りをほぐすことができます。そのほか腹筋や懸垂、上半身の筋力トレーニングも可能です。 ■　部屋の片隅に設置しておけば、どうしても運動が習慣になるはず。 ステッパーやエアロバイクは、ほこりをかぶることもありますが、ぶら下がり健康器なら、ただ「ぶら下がるだけ」。運動嫌いの人もこれなら続けられますね。ぶら下がるという運動から、体が温まってきて、本格的な有酸素運動の意欲がわいてきます。

健康習慣ストレッチャー　スケール付 価格：3,675円 ストレッチングボードの上に載るだけで、ふくらはぎをストレッチできます。 そのほか首の下に敷けば首筋のストレッチ、背中に敷けば背筋のストレッチも簡単です。 磁気付きの突起が、青竹踏みのようになって、足裏のツボを刺激してくれます。足の裏には自律神経につながる反射区が密集しているので、有酸素運動による脂肪燃焼効果がアップするかもしれません。 ■　これ一つ持っているだけで、あなたのストレッチエクササイズを支援します。 突起が背筋を刺激するので、とても気持ちいいですよ。有酸素運動にプラスして、さらに健康を増進したい方にオススメします。