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エアロバイク
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| エアロバイクは、自宅でサイクリングを楽しむように有酸素運動ができる器具です。 ほとんどの機種に、「速度・時間・距離・心拍数・消費カロリー・時間」といった情報を表示するパネルが付いていて、参考になります。 他の器具よりもカロリー消費量が高めなので、より多くの体脂肪を燃やして、早くダイエットを達成したいのなら、エアロバイクがオススメ。全身の筋肉の中でも大部分を占める大腿筋を効果的に鍛えられるのでエアロバイクは有酸素運動の器具の中でもっとも基礎代謝を高めるのに効果的です。 強い負荷で、高速回転させると無酸素運動にもなります。有酸素運動にも無酸素運動にも有効な”両用器具”がエアロバイクといえます。 スポーツをする人は、エアロバイクを低負荷でゆっくり漕ぐ有酸素運動で「全身持久力」を養い、全力で漕ぐ無酸素運動で大腿部の「筋持久力」を鍛えるといった使い方もできます。 |
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ニューエックスバイク 価格:12,800円 その名の通り、X型に交差する独自の構造で、驚くほどの小型軽量化と堅牢性を両立させたエアロバイク。サドルの高さは5段階に調節可能。 折りたたみ収納がとても簡単!(これなら人が来ても、すぐに片付けられます。) 組み立て不要。 ■ むずかしいコンピュータ機能はいらない!漕げればいい、という人にオススメ。 折りたたみ収納がもっとも簡単なエアロバイクです。 |
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プログラムバイクAF5900 価格:39,800円 スポーツジム並みの最新コンピュータ機能を備えた高級エアロバイク。 12種類のプログラムから、あなたのお好きなコースを選択。 グリップを握るだけで、心拍数を測定でき、それを元にあなたにとって最も適切な運動負荷へとペダルを自動調節してくれます。 16段階のマグネット負荷方式。磁石だから、すり減る心配は無用。 ■ エアロバイクが自動的に負荷を調節してくれるので、いつのまにか無酸素運動になっていた、ということはありません。一定の心拍数を維持して、有酸素運動だけができます。 |